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能不能长寿，先查糖化血红蛋白！医生：70岁后，数值尽量不超这个

糖化血红蛋白，简称“糖化血红”，是我们评估血糖控制最稳定、最可靠的指标。它反映的是过去两到三个月平均血糖水平。比起空腹血糖和餐后血糖，它更像一个长期“成绩单”，能看出你这段时间过得稳不稳、控糖控得牢不牢。

它不是一次饭后的数字，而是过去三个月中血糖在体内留下的“化学脚印”。当它超标，意味着血液中多余的糖分已经与红细胞里的蛋白质发生结合，就像铁锅反复被加热后生锈一样，不容易逆转，也不容易清除。

68岁之后，身体的代谢系统像一台服役了几十年的机器，轴开始松、油路变滞，血糖调节的精密齿轮常常在无声中偏离。没有痛，没有痒，饭后打个盹都能掩盖掉早期异常，那些被忽略的轻微口干、乏力、视线模糊，往往就是代谢“红灯”闪烁前的最后提示。

年纪一上来，身体就像一台用了几十年的老机器，零件多多少少出点问题。有时候你觉得还行，能吃能睡能走路，结果一去体检，化验单上几个数值亮了红灯。

2026国考选岗刚启动，不少应届生就栽了“专业”的坑——学信息与计算科学的报了限计算机类的岗，以为都和电脑相关，结果审核显示“专业不符”。

前几天山东聊城的朋友老张发了条朋友圈：“公司群里说能领新补贴，钱直接打社保卡，让赶紧查单位有没有在名单上！”点开他发的截图一看，是当地人社局发布的专项补贴通知——不是消费券，也不是实物福利，是直接打到社保卡金融账户的“真金白银”。

作为在儿童面霜选品上踩过无数坑的宝妈，我太懂那种“花了钱还让娃遭罪” 的无奈了：之前跟风买的网红面霜，涂完娃脸蛋又红又痒；选的进口小众款，开封没俩月就变质；甚至踩过 “宣称无添加却含刺激成分” 的雷，直到儿科医生点醒我，宝妈选面霜想避坑，关键要盯紧 “修护 +

近期，山东省人社厅、财政厅联合发布通知，明确一项针对企业职工的新补贴——“稳定就业岗位补贴” 已正式启动申领，这笔补贴将直接发放到职工个人社保卡的金融账户，不用经过单位转发，到账后可直接提现或消费。

最近山东的朋友刷手机，十有八九会刷到“社保补贴直接打自己卡”的消息吧？有人晒出12333的到账短信，笑着说“每月多两百多，刚好够给孩子买两箱纯牛奶”；也有人翻遍手机找不到自己的信息，挠着头嘀咕“这好事咋轮不到我？”

近年来，“45岁”这一节点宛如健康领域的敏感“分水岭”。一组令人忧心的数据显示，我国成年男性在45岁时，尿酸超标现象极为普遍，高尿酸率较25岁时大幅飙升37%。

别以为只有高血压、糖尿病才值得重视，心率这个指标，才是身体最早发出的“健康警报”。很多人平时连量血压都记得，却根本不知道自己的心跳是多少，更别说心率是不是在正常范围内了。

9月9日，25岁的网红妈妈黄一鸣在直播中崩溃控诉：1岁女儿“闪闪”疑似遭保姆虐待，奶奶发现保姆吃苹果肉却给孩子喂苹果核，且孩子身上多处淤青掐痕。但黄一鸣的反应让全网炸锅——她坚称“阿姨不会这样做”，甚至先向保姆道歉，而非报警或调监控。事件迅速引发争议：一方痛斥